Taller especial. ¿Alguna vez has tenido la sensación de que rendiste mejor en los entrenamientos que en alguna competición? O que, incluso teniendo mejor rendimiento en la competición, ¿no llegaste a conseguir tu objetivo?

Los nervios, la presión, la exagerada autoexigencia por conseguir un resultado, las expectativas sin ajuste, la falta o exceso de confianza o incluso el mal uso de lo que nos decimos durante la prueba, pueden ser en cierta medida responsables de que esto ocurra.

En este taller intentaremos dar respuesta a algunas de estas cuestiones desde el entrenamiento mental como herramienta clave en tu preparación de la competición. Además contaremos con la presencia de deportistas de la isla que compartirán su experiencia y cuáles son las claves que les han permitido tener un buen rendimiento.

taller preparacion mental competicion

¿Qué incluye nuestro plan de competición?

1. Establecimiento de objetivos: aprenderás cómo ajustar tus expectativas y objetivos de manera eficaz para aumentar tu motivación y confianza y conseguir así un mayor rendimiento

2. Control de pensamientos: saber gestionar lo que te dices, cómo y cuándo lo haces puede determinar en gran medida lo que ocurre durante la competición

3. Atención – Concentración: mantener el foco en aquellos estímulos que te ayudan a conseguir tu objetivo filtrando las posibles distracciones que te puedan dificultar ese propósito

4. Control de la activación: regular tu estado de activación te permitirá adaptar el nivel de esfuerzo y de energía que necesitas en cada momento y que tengas mayor sensación de seguridad

INFORMACIÓN IMPORTANTE SOBRE EL TALLER

Fecha: sábado 6 de noviembre de 2021

Hora: de 19:00 a 20:00

Lugar: online (se facilitará un enlace para acceder)

Precio: 3€ (previo pago a través de Bizum o Transferencia Bancaria)

PARA INSCRIBIRTE ACCEDE AL SIGUIENTE ENLACE:

https://forms.gle/zZ3NdsbuqjiWL35FA

2 thoughts on “INSCRIPCIÓN PRÓXIMO TALLER: Preparación mental de la competición

  1. Joel dice:

    Cuando haces otro taller ?

    1. Jose Noda dice:

      Gracias por el interés Joel. De momento no tenemos una fecha determinada. En cualquier caso cuando así sea avisaremos con suficiente tiempo de antelación a través de la página web y nuestras redes sociales.

      Un saludo

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